經期通常能吃納豆，可以為身體補充營養，而且不具有刺激性，不會影響到月經。
納豆有很高的營養價值，里面含有許多蛋白質、維生素，月經期間適量的吃一些，那都能夠為身體補充所需要的營養，還可以起到預防骨質疏松的效果，這種食物不具有刺激性，也不屬于寒涼的食物，不會影響到月經。
在月經期間要做好保暖工作，避免受涼，飲食上避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，不宜飲濃茶，里面含有的咖啡因比較高，會刺激神經和心血管，容易產生痛經。
經期能吃納豆嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-14 15:44:03 來源：
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