經期一般不能吃沙拉醬,沙拉醬屬于一種寒涼的食物,可能會產生痛經的情況,還有可能會損傷脾胃,影響身體健康。
一般情況下沙拉都是由各種水果和酸奶制成的,需要冷凍保存,女性生理期吃生冷的食物可能會導致寒邪進入體內引起宮寒,容易引發(fā)腹部疼痛的癥狀。而且由于女性生理期抵抗力比較低,身體各個器官的功能會出現(xiàn)不同程度的減退,吃生冷的食物可能會加重胃腸道負擔,導致腸道蠕動變慢,出現(xiàn)消化不良等癥狀,影響營養(yǎng)物質的吸收,不利于經期的恢復。
女性在生理期不能吃辛辣刺激的食物,要戒煙戒酒,避免熬夜,保持充足的睡眠,以免影響身體健康。