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經期能吃蝦皮嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-12 22:47:12  來源: 大眾養生網

經期一般是能夠吃蝦皮,但是對于蝦皮過敏者通常是不建議吃。

蝦皮屬于一種海鮮類的食物,其中里面的營養價值相對來說是比較高的,含有大量的優質蛋白也含有多種礦物質,適當食用一些能夠補充身體所需要能量,也可以促進體內鈣元素吸收,在經期使用以后可以增加身體免疫力,使身體虛弱癥狀,快速得到緩解。

在經期患者在飲食上一定要多樣化,做到葷素搭配,避免長時間的偏食和偏食,同時也要避免干重體力的勞動,注意腹部的保暖工作,如果腹部出現了疼痛的癥狀,可以通過使用熱水袋熱敷。

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