上班族久坐、姿勢(shì)差 按摩難解全身酸痛

上班族經(jīng)常處于高壓的工作環(huán)境中，肌肉容易緊繃、無(wú)法放松，加上長(zhǎng)時(shí)間盯看電腦屏幕，以及使用鼠標(biāo)時(shí)姿勢(shì)不良、彎腰駝背、手臂懸空等，都是常見(jiàn)造成肩頸和肌肉酸痛的原因，有時(shí)候花大錢做SPA或按摩，也難以有效舒緩，長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)姆绞较路炊讓?duì)身體造成更大的健康傷害。

一痛就貼!藥膏危害風(fēng)險(xiǎn)知多少

身體出現(xiàn)酸痛時(shí)，大家常使用消除酸痛藥膏與貼布，不過(guò)，過(guò)度使用或不當(dāng)使用，卻可能要命!美國(guó)于2007年曾發(fā)生一名就讀史坦登島諾特丹高中的17歲田徑選手Arielle

Newman，因過(guò)量使用消除肌肉酸痛產(chǎn)品導(dǎo)致死亡案例，驗(yàn)尸時(shí)驗(yàn)出體內(nèi)含有超標(biāo)的甲基水楊酸(Methyl

Salicylate)，證實(shí)是因大量使用含該成分的肌肉酸痛藥膏和貼布，造成肝腎代謝困難，最后中毒猝死。

我們通常對(duì)使用藥膏或藥布的警覺(jué)性低，常未仔細(xì)了解成分就直接使用，哪里痛就貼哪里。事實(shí)上，肌肉酸痛藥膏的有效成分會(huì)經(jīng)皮膚被人體吸收，再經(jīng)肝腎代謝，如果酸痛藥膏含有甲基水楊酸、冬青油或冬綠油，長(zhǎng)期過(guò)量使用則容易造成肝腎損傷，甚至對(duì)幼童恐有傷害腦神經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，藥布直接貼在皮膚上，肌膚也可能因長(zhǎng)時(shí)間不透氣，處于悶熱狀態(tài)而產(chǎn)生紅腫癢、發(fā)炎或過(guò)敏的癥狀。

消除酸痛 天然萬(wàn)用油兼顧美觀和健康

緩解酸痛不一定要貼藥膏，或忍受強(qiáng)力按摩，涂抹100%純胡椒薄荷精油，同樣經(jīng)皮膚吸收，因其成分純天然，較無(wú)副作用，每次只要在局部少量涂抹輕揉，散發(fā)涼感和清香氣味，不僅可緩和緊繃的壓力和心情，也能舒緩肌肉酸痛。

需注意的是，并非所有薄荷精油都有消除肌肉酸痛的作用，目前經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明屬可食用且具醫(yī)療效果的僅有胡椒薄荷，不僅可緩解肌肉痛、頭暈、頭痛，也可緩解腸胃不適，甚至是牙神經(jīng)痛等癥狀。