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經期能吃雞心嗎

作者:小湖  時間:2014-08-12 00:44:37  來源: 大眾養生網

經期通常來說能夠適當吃一些雞心,但是盡量不要吃太多。

雞心里面的營養價值會比較,里面主要含有豐富的礦物質以及微量元素,能夠達到增加營養的效果,里面的鐵元素還能夠促進白細胞的生成,而女性在月經期間由于經血量過多,很有可能會導致貧血疾病的發生,所以說在月經期間能夠適當吃一些雞心。

雞心也比較難以消化,而在月經期間腸道蠕動會處于緩慢的狀態,此時盡量不要吃太多,在一次吃住過度的情況下,可能會加重腸胃的負擔,也有可能會導致消化不良癥狀的發生。

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