經期如果對鯛魚不過敏能吃鯛魚。如果經期出現明顯的不適，要及時到醫院就診。
鯛魚中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及多種礦物質，并且比較容易消化和吸收，由于經期女性身體會大量的失血，并且消耗能量比較大，身體比較虛弱，抵抗力比較差，適量的吃鯛魚，能夠提高身體的免疫力和抵抗力。但是對鯛魚過敏通常不建議吃，否則可能會導致機體出現過敏反應。
在經期要多食用高蛋白、高維生素的食物，并且保持清淡，避免食用辛辣生冷的食物。
經期能吃鯛魚嗎
作者：小湖 時間：2014-08-12 00:31:40 來源：
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