生理期要戒口食物包括甜食、咸食、辛辣刺激食物等。
1、甜食蛋糕、西瓜、冰淇淋等食物，在生理期一定要減少吃，這些食物的含糖量比較高，吃了之后可能會提高血糖，還會導致陰道內微環境發生變化，增加患上陰道炎風險。
2、咸食臘肉、泡菜、醬菜等食物，在月經期間要避免過量食用，以免體內鹽分含量增加引起身體不適。
3、辛辣刺激食物辛辣刺激食物，包括胡椒粉、花椒、辣椒等，食物可能會促進子宮收縮，導致月經量增多。
除了以上食物之外，生冷食物也不可以吃，一年誘發痛經。
生理期要戒口食物
作者：北華吉智 時間：2014-08-09 14:26:55 來源：
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