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女人腎虛的表現是什么

作者:冬天  時間:2014-07-24 09:15:16  來源: 大眾養生網

女人腎虛通常會出現腰膝酸軟、耳鳴、頭暈、口干舌燥、手足冷、小便長、夜尿多等癥狀,女性在飲食方面可以多吃雞蛋、山藥、瘦肉等營養豐富食物,能夠緩解癥狀。

女性腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種,腎陽虛通常會出現頭目眩暈、神經萎縮、性欲減退、大便異常等癥狀,腎陰虛通常會表現腰膝酸軟、耳鳴、失眠多夢、口干尿黃等癥狀,多發生在年輕人身上,可能是因為房事過度頻繁導致。

女性腎虛可以在日常生活中多吃黑芝麻、核桃、雞蛋、黑木耳等能夠緩解癥狀,還可以在醫生指導下多吃枸杞、蓮子、阿膠、當歸等具有補腎作用的中藥。

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