婦女養血可以通過日常飲食、生活方面、藥物方面等，如果女性氣血虛，通常會表現乏力、面色淡白、心慌、失眠等癥狀。
1、日常飲食女性氣血不足，可以在日常生活中多吃山藥、大棗、龍眼等，具有益氣補血類食物，適量進食能夠達到補血效果。
2、生活方面女性補血可以在日常生活中保證規律作息，適當做有氧運動，比如瑜伽、散步、打羽毛球、騎單車等，避免心情壓力過大，避免過度勞累，能夠緩解癥狀。
3、藥物方面女性氣血比較嚴重，可以在醫生指導下使用補血活血藥物治療，如四物膏、養血飲口服液等。
婦女怎樣養血
作者：北華吉智 時間：2014-07-21 20:35:48 來源：
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