基本上每一個孕婦懷孕時都是有惡心干嘔的狀況，孕吐反應盡管是一切正常狀況，可是有一部分孕婦妊娠反應強烈，嘔吐很厲害，比較嚴重影響到進餐便會使孕婦缺乏營養。那麼，懷孕嘔吐厲害怎么辦呢?
懷孕初期出現的惡心想吐、嘔吐，頭昏厭食，甚或食入即出者，一般在懷孕12周以前狀況較為顯著。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所致。有許多人覺得，孕婦不要吃東西或少吃東西就可以預防惡心干嘔，也有的孕婦因怕嘔吐就不愿進餐。事實上不進餐不僅不可以緩解嘔吐，并且還會繼續使孕婦缺乏維生素a提供，對自身跟小寶寶全是不好的。
要是在一切正常范疇內，不必擔心會給胎寶寶導致欠佳影響，多掌握一些相對的科技知識，多與周邊的孕媽媽溝通交流，相互學習，消除精神壓力。孕初期(前三個月)胎寶寶生長發育遲緩，并不需要過多的營養成分。在口感上能夠盡可能選擇自己愛吃的東西，也要盡量避免每一次進餐的量，少吃多餐，多飲水，多吃含有維他命的食材。
心理狀態放松比什么關鍵，情緒工作壓力過大，妊娠反應會更為比較嚴重，孕吐反應是一切正常亮相，要是在一切正常范疇內，不必擔心會給胎寶寶導致欠佳影響，多掌握一些相對的科技知識，多與周邊的孕媽媽溝通交流，相互學習，消除精神壓力。孕初期(前三個月)胎寶寶生長發育遲緩，并不需要過多的營養成分。在口感上能夠盡可能選擇自己愛吃的東西，也要盡量避免每一次進餐的量，少吃多餐，多飲水，多吃含有維他命的食材。
以便緩解孕吐反應，多吃一些較干的食材，如大餅、曲奇餅干、烤饅頭片、切片面包，假如孕吐嚴重，多吃蔬菜、新鮮水果等偏堿性的食物。也要適度報名參加一些節奏輕快的活動，如戶外散散步、做孕婦保健操等，都可以改進情緒，強壯人體，緩解早孕反應。適當的歇息，疲憊是晨吐一個很重要的原因。因此無論何時，都盡可能不必讓自身太疲憊。
