女性更年期來臨的最具體表現便是卵巢慢慢衰落，身體的雌性激素和雌激素代謝的越來越低，無法保持女士的青春年少外貌，還會繼續令人覺得面色潮紅，發熱，性子越來越狂躁起來，很多女士在女性更年期后開展夫妻生活的情況下通常會覺得力不從心，陰道干澀，性生活艱難。那麼，女性更年期性生活干澀怎么辦呢?詳細介紹兩大養生藥膳協助大伙兒調養。
麥門冬、白木耳、大棗、枸杞子、白砂糖等。先將洗干凈的白木耳放進水里侵泡好多個鐘頭，枸杞子侵泡兩小時上下，以后將所除開枸杞子的別的原材料放進鍋中，火災燒開，以后改成文火熬料三十分鐘，歇火后添加枸杞子，讓其悶一會兒，添加白砂糖后就可以服用了，多服用能夠補充膠原蛋白粉，有利于滋陰潤燥，補血補氣，能夠推動雌性激素代謝。
百合花、枸杞子、生雞蛋、稻米。先將枸杞子放進水里侵泡兩小時上下，以后將百合花、枸杞子和稻米一同放進鍋中燒開，以后改成小火煎煮三十分鐘，打進二顆生雞蛋，再再次燜煮二十分鐘，添加白砂糖后就可以服用，這一飲食療法方式能夠防止衰老抗衰老，養陰潤肺，清寧心安神，能夠防止陰道內過度發干。
來到女性更年期，陰道干澀也是十分一切正常的，因此雙方也沒必要太過驚慌，此刻最好降低行房的頻率，以防性生活毀壞陰道粘膜，影響身心健康，采用所述飲食療法方式，漸漸地人體就能調養好。
