針對剛生產(chǎn)后的女士而言、適度的對腹部按摩，有利于孑宮的修復，而且有防止子宮下垂的益處。推拿時，孕婦可用平躺著部位，執(zhí)行推拿者可用戰(zhàn)位還可以取座位，隨后將雙手搓熱，重合放到孕婦的小肚子正中間，在略微用勁往下壓著腹部漸漸地推拿，順時針一直推拿到腹腔有發(fā)熱的覺得才行，每一次最少推拿不可低于5分鐘。推拿有經(jīng)絡疏通，加速血液循環(huán)系統(tǒng)，推動新陳代謝的功效。

生完孩子腹部皮膚松弛的改進，最好是的方式 還是健身運動，根據(jù)健身運動改進部分肌肉和纖維細胞的延展性是修復皮膚松弛的最好是方式 ，可是需要堅持不懈和由淺入深。此外，一些部分激光手術也會出現(xiàn)一定功效，可是挑選的激光器種類一定是能夠深達真皮層的治療方式，例如熱拉提、熱拉提或是激光點陣的一些種類，能夠刺激性真皮膠原蛋白增生和復建，使皮膚松弛明顯改善，可是最好是、安全性、合理的方式 還是健身運動。

生完孩子的腹部松馳，要細心的查驗是人體脂肪沉積松馳還是腹部肌肉的分離出來，辨別造成腹腔松馳的原因。如果是腹部肌肉的分離出來，要盡快的運用束縛帶，分離出來得太寬束縛帶就不可以處理松馳的問題了，需要手術治療修補整形美容。如果是單純的人體脂肪沉積，從飲食搭配上開展調(diào)節(jié)控制，做一些縮肛縮腹的健身運動、腹部肌肉的肌肉收縮鍛練、按摩腹部、中醫(yī)針灸針灸理療，就可以使生完孩子的腹部更緊。

在懷孕期間的情況下，因為擴大的孑宮使腹部皮膚出現(xiàn)屈伸狀況，在生完孩子產(chǎn)后以后，孑宮恢復過來，腹腔便會看起來較為松馳。這類狀況建議如果是選擇順產(chǎn)，在生完孩子2月以后再用束腹帶，使腹部皮膚慢慢修復到原先的情況。此外，建議能夠做生完孩子的瑜伽健身，并且能夠做別的的鍛煉身體，例如俯臥撐，都有益于使腹部松弛的情況足以改進。留意生完孩子的膳食結構，少吃脂肪率高的食材，防止因為缺乏營養(yǎng)導致人體脂肪沉積，腹部贅肉相對性較為松馳的狀況下，更非常容易造成人體脂肪沉積，因此建議在膳食結構上應科學安排，合理飲食。