一般可以吃豐富維生素C食物，含優質蛋白食物等可以使皮膚更細膩。
含維生素C食物一般有獼猴桃、紅棗檸檬等，需要長期堅持才可以看到明顯作用，可以起到抑制黑色素形成，使皮膚變得更加細膩，可以使皮膚變得更加細膩，優質蛋白食物有羊肉、牛奶、蘑菇、三文魚等。
三文魚可以起到幫助皮膚鎖住水分，具有滋潤保濕作用，使皮膚達到延緩衰老作用，有助于保護皮膚被紫外線傷害，牛奶里面含有大量維生素a、鐵成分等，可以起到美容養顏作用，有助于使皮膚變得更加光滑滋潤。
吃什么可以使皮膚更細膩
作者：北城陌路 時間：2014-06-24 23:50:05 來源：
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