懷孕是指妊娠,妊娠前一般需要注意心情調(diào)整、戒煙戒酒、適當(dāng)運動等,這些都是需要注意的。
1、心情調(diào)整:要注意好心情調(diào)整,不要心理壓力過大或者是過度緊張,以免影響到激素的分泌。
2、戒煙戒酒:煙酒當(dāng)中含有大量的有害物質(zhì),有可能會對胎兒的生長發(fā)育造成影響,所以在妊娠之前需要做到戒煙戒酒。
3、適當(dāng)運動:需要多參加一些有氧運動,能夠達(dá)到促進(jìn)機體新陳代謝的效果,也能夠達(dá)到強身健體的作用。
除此之外,還需要適當(dāng)補充葉酸、做好孕前檢查、選擇合適時間同房等,有利于妊娠幾率提高。