產(chǎn)后發(fā)汗對(duì)月子病是有一定效果，主要是產(chǎn)后發(fā)汗可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，對(duì)身體的排毒以及帶走寒氣是有幫助的，所以產(chǎn)后泛函是可以疏通經(jīng)絡(luò)以及提高身體抵抗力，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)防月子病的效果。月子病是一種發(fā)病率是比較高的疾病，需要產(chǎn)婦做好產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，避免出現(xiàn)感冒的癥狀。

產(chǎn)后發(fā)汗對(duì)月子病有效果嗎

產(chǎn)后發(fā)汗對(duì)月子病是有一定的效果的，這樣可以幫助身體更好的排毒，更好的恢復(fù)的。產(chǎn)后滿月發(fā)汗的好處是能帶走體內(nèi)所有的寒氣，還可祛除深在經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的邪氣，從而達(dá)到治療月子病的效果。

月子病也是醫(yī)學(xué)上所說的產(chǎn)后風(fēng)濕疾病，一般情況將為常見出現(xiàn)，頭痛，脖子耿直，怕冷現(xiàn)象。手足關(guān)節(jié)，肩膀，腳底板，腰，會(huì)出現(xiàn)酸疼，麻木，怕冷，易疲勞、胸悶氣短、心慌、脾氣煩躁、易發(fā)火、經(jīng)常感冒，稍微嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)長期低燒。胃口不好，不思飲食等一系列的癥狀。

產(chǎn)后發(fā)汗最好在分娩后30天進(jìn)行。若是產(chǎn)后發(fā)汗的時(shí)間早于30天，此時(shí)產(chǎn)婦剛經(jīng)歷了分娩的創(chuàng)傷和出血，以及臨產(chǎn)用力等過程，正處于氣血耗損嚴(yán)重，抗病力弱的階段。如果再強(qiáng)發(fā)其汗，必使津液耗傷更甚，氣血會(huì)更不足。所以，發(fā)汗應(yīng)在產(chǎn)后30天時(shí)進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)媽媽的身體恢復(fù)的差不多了，能承受發(fā)汗的損耗。

產(chǎn)后發(fā)汗一般分為四個(gè)流程：

1、滿月發(fā)汗：排出體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，為新媽媽恢復(fù)身體打下基礎(chǔ)。

2、產(chǎn)后42-45天(康復(fù)發(fā)汗)：產(chǎn)褥期結(jié)束，調(diào)整修復(fù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò)損傷，疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀，預(yù)防月子病。

3、產(chǎn)后60天(固本發(fā)汗)：有助于身體更好的恢復(fù)，消除頸肩腰酸背痛。

產(chǎn)后喝什么湯補(bǔ)氣養(yǎng)血

補(bǔ)氣補(bǔ)血對(duì)于產(chǎn)后媽咪來說都是非常必要的，今天給大家5款補(bǔ)血益氣湯，希望所有媽媽美麗又健康。豬肚四神湯，四神湯中的四神分別是芡實(shí)，茯苓，淮山藥，蓮子。豬肚清洗干凈，放進(jìn)鍋中，其他輔料自己適當(dāng)?shù)募右恍胚M(jìn)四神蓋上蓋子燉三個(gè)小時(shí)以上，營養(yǎng)價(jià)值豐富的養(yǎng)生湯豬肚四神湯就做好了，非常適合正在坐月子的媽媽們喝。當(dāng)歸黃芪枸杞雞湯，這個(gè)湯適用于妊娠貧血，當(dāng)歸補(bǔ)血、黃芪補(bǔ)氣，可改善血虛引起的手足冰冷，增強(qiáng)造血功能。如果新媽媽不喜油膩的口味，可以將雞湯表層的油脂撈去再食用。黨參當(dāng)歸排骨湯，食材：排骨適量，藥材：黨參，當(dāng)歸，少量的枸杞、紅棗等。一起燉就行。甘蔗馬蹄烏雞湯,烏雞享有“藥雞”的美譽(yù)。是民間熟知的滋補(bǔ)強(qiáng)身食材。又有“婦科圣藥”之稱。它含有大量人體所需的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸。具有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值。含有其他雞種都沒有的黑色素。常吃具有滋陰，補(bǔ)腎，養(yǎng)血，補(bǔ)虛，美容美顏的功效。尤其是女士產(chǎn)后所出現(xiàn)的氣血虧虛，身體虛弱，乳汁不足等癥狀有調(diào)料的功效。