妊娠期糖耐量異常是一種比較常見的問題，主要是因?yàn)樵袐D在懷孕期間的飲食不當(dāng)引起的，所以建議孕婦應(yīng)該要注意飲食清淡，避免太多糖分的食用。糖耐量異常會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，而且會(huì)影響到血液的濃度，不利于腸胃營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，希望大家可以來了解文章介紹的處理方法吧。

妊娠糖耐量異常怎么辦

糖耐量異常的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制淀粉類食物如米飯、面食等以及水果、糖類食品的攝入，但又不能完全停止攝入，因?yàn)樽銐虻臒崃渴窃袐D和胎兒必需的營養(yǎng)保障?？筛鶕?jù)體重來計(jì)算每日需要的熱量：女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：身高(厘米)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)。體重為標(biāo)準(zhǔn)體重80%~120%者需30kal/(kg*d)，120%~150%標(biāo)準(zhǔn)體重者需24kal/(kg*d)，>150%的為12-15kal/(kg*d)。

其中熱量分配：早餐攝入10%的熱量，午餐和晚餐各30%，平常加餐共為30%。例如：每日主食(米、面)約300g-350g左右，蛋白質(zhì)約75g～100g左右，脂肪約50g，以豆油、玉米油、菜油、麻油為主，少食動(dòng)物油脂，尤其是豬油、牛羊油等。

食物的選用：盡量選用富含高纖維素的食物，并且注意鐵及鈣的補(bǔ)充，由于不同食物來源的碳水化合物本身在消化、吸收、食物相互作用方面存在差異，而且混合膳食可使血糖的消化與吸收減緩，使血糖降低，有利于血糖的控制。因此建議主食中添加一定量的粗糧，如玉米、小米、粟米、蕎麥面等。同時(shí)還要注意以下食物的攝入不宜過多：

1、含糖量高的食物及飲料：如西點(diǎn)、蛋糕、甜奶、蜂蜜、蜜餞、冰淇淋等;

2、易升高血糖的食物：如冬粉、太白粉、蕃薯粉及其制品、濃湯、粉條等;

3、動(dòng)物性油脂：如豬油、牛油、奶油、肥肉、各類動(dòng)物皮、任何油炸類等食物。糖耐量異常的孕婦在經(jīng)過一定時(shí)間的飲食療法后，應(yīng)定期復(fù)查血糖。

糖耐量檢查前注意事項(xiàng)

1、進(jìn)行試驗(yàn)前3天正常飲食

在試驗(yàn)前3天，進(jìn)食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受試者故意減少主食量，就會(huì)使化驗(yàn)結(jié)果不準(zhǔn)確，導(dǎo)致診斷錯(cuò)誤。

2、應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定

試驗(yàn)前3天應(yīng)有正常的體力活動(dòng)。但試驗(yàn)前劇烈運(yùn)動(dòng)可使交感神經(jīng)興奮，使血糖升高。如感染、創(chuàng)傷、情緒劇烈波動(dòng)等均可使交感神經(jīng)興奮，影響糖耐量檢測結(jié)果。

3、一定要空腹

做糖耐量試驗(yàn)時(shí)準(zhǔn)媽媽必須空腹8～14小時(shí)，這才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8點(diǎn)鐘做葡萄糖耐量試驗(yàn)，最好從前一天晚上10點(diǎn)后就不要再進(jìn)食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹時(shí)的血液抽樣被用來檢測血液中的含糖水平，稱為基礎(chǔ)測試。

4、試驗(yàn)中不可進(jìn)食

試驗(yàn)中不得抽煙、喝水和進(jìn)食，可稍作走動(dòng)，但需避免早鍛煉。還有，受試準(zhǔn)媽媽不必緊張，不要為多次采血引起情緒波動(dòng)，應(yīng)盡力配合醫(yī)務(wù)人員采好每一次血樣。

5、特殊情況

若在檢查期間出現(xiàn)面色蒼白、惡心、暈厥等癥狀時(shí)，要停止試驗(yàn)。若以上癥狀是在服糖后3-4小時(shí)出現(xiàn)，應(yīng)考慮為反應(yīng)性低血糖，要立刻取血測血糖，并讓患者進(jìn)食。