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月子里多喝白開水好嗎

作者:wufang  時間:2018-08-28 11:45:03  來源: 大眾養生網

月子里多喝白開水一般是比較好的,通常能夠促進身體的恢復。

在月子里,身體相對來說是比較虛弱的,并且還有可能會導致身體出汗比較多,適當喝些白開水,一般能夠促進身體新陳代謝,有助于促進體內代謝產物的排出,另外還能夠補充身體所需的水分,但是盡量避免喝碳酸飲料,否則很有可能會對身體的恢復造成影響,并且還有可能會出現腸胃不適的癥狀。

在飲食上需要添加一些營養比較豐富的食物,比如奶類、蛋類、肉類、瓜果蔬菜等等,對于身體的恢復有比較大的幫助,日常還需要保證充足睡眠,盡量避免長時間熬夜,如果身體出現不適癥狀,還需要盡快就醫。

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