來月經(jīng)一般不可以轉(zhuǎn)呼啦圈,有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。
因?yàn)檗D(zhuǎn)呼啦圈是屬于腰部以下的肌肉抽動,在來月經(jīng)的時候轉(zhuǎn)呼啦圈可能會導(dǎo)致腰部的血液循環(huán)增加,出現(xiàn)月經(jīng)量較大以及腹部疼痛的癥狀,在來月經(jīng)期間,如果想要運(yùn)動,可以通過散步、瑜伽等方法運(yùn)動。
患者在來月經(jīng)期間應(yīng)該要注意多休息,不可以吃辛辣刺激性食物,更要避免劇烈的運(yùn)動,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,能夠有效地補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)和維生素,還可以增加身體的抗病能力。