民間有所謂“胎氣”這一說法，在醫學看來，胎氣指的是一種支撐并保證妊娠過程安全且平穩的力量。孕婦在整個孕期，如果不注重調養，就可能會動了胎氣。比如說，過度勞累、睡眠不足、熬夜看電視會讓女性內分泌系統紊亂，增加子宮的敏感度，出現流產的風險。再比如孕早期，如果生氣或是同房，也是很容易流產的。

一、胎氣的作用

1.保證子宮處于靜息狀態：即子宮肌肉不能收縮（簡稱“宮縮”），否則容易流產或早產。

2.子宮張力不宜過大：懷孕時子宮（媽媽的肚子）會隨著胎兒的發育逐漸增長。但就像氣球過大會“爆炸”一樣，子宮也不宜過度膨脹，否則易引起宮縮。懷雙胞胎、羊水過多、懷巨大兒等都是引起子宮張力過大重要因素。

3.保證子宮血流充足：子宮底蛻膜小動脈痙攣收縮，可導致子宮供血不足和胎盤早剝，常見于妊娠合并高血壓、妊娠合并糖尿病等有血管病變的人群。

4.保證孕期情緒平穩：不良情緒可能會引起體內內分泌的改變，從而可能引起子宮的收縮。

二、動胎氣的表現

妊娠早期是先兆流產，妊娠晚期是先兆早產，會有陣發性腹痛、腰痛、白帶增多、甚至見紅（陰道流血），如果出現動胎氣，孕媽咪會感覺到腹痛、寶寶胎動不正常，過于頻繁或者不動。

孕婦動了胎氣怎么辦

觀察期間要注意臥床休息，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，禁止性生活。若出血量較多或伴有腹痛，需要到醫院進行血HCG、孕酮及B超等檢查，如果確診是先兆流產，需要在醫生指導下應用黃體酮、維生素E等藥物進行保胎治療。想避免動胎氣還需要節制性生活。

防范動胎氣的方法

1、孕婦運動前一定要和醫生溝通，請醫生幫助制定科學的孕期鍛煉計劃。要進行有規律的運動，然后循序漸進，逐漸增加運動量。在運動前，熱身活動一定要做足，最好做些低強度的有氧運動，如散步或者輕柔的舒展運動，充分熱身。運動的限度以不累、輕松舒適為宜。此外，孕婦運動期間要多喝水，但不要只喝白開水，最好補充一些果汁等。可樂以及運動飲料都不適合孕婦。

2、在運動時如果孕婦出現陰道出血、有液體流出，出現不尋常的疼痛或者突發疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴重或持續的頭痛或頭暈等問題，一定要立即停止運動，最好馬上去醫院檢查。另外，如果在停止運動半小時后仍然持續有宮縮，也不能再運動了。