說到重金屬好像和我們的身體沒有什么聯系，但是我們在吃的很多事物，就是重金屬超標的，長時間這樣就會造成，我們身體內也會重金屬超標的情況，當身體出現重金屬超標的時候，會對身體健康造成一些影響。當女性身體重金屬超標的時候，是有一些癥狀表現出來的，所以一定要及時的引起我們的注意。

重金屬超標癥狀

1.重金屬鋁，導可致腦細胞損傷，嚴重影響記憶力。因為腦組織對鋁元素有特別的“親和力”，停留在大腦里的鋁能殺死神經元，使記憶力減退，行動遲緩，加速衰老。

2.重金屬鎘，對人體的損傷表現在骨骼上，引起骨軟化，骨質疏松。

3.　重金屬汞，對神經系統的危害極大，導致注意力缺陷，語言和記憶障礙，運動及感覺能力的下降等。20多年前醫學界普遍認為，血液中汞含量超標會損害嬰幼兒神經系統發育，對成年人的影響不大。但近期研究發現，食入汞含量高食物，同樣會危害成年人健康，誘發引發心血管和神經系統疾病。

體內重金屬超標的緩解方法

1、多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方：

多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

2、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會：

因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。

3、多吃新鮮和有機食品：

多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。

4、在日常飲食中控制鹽分的攝入：

過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。

5、適當補充抗氧化劑：

適當補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。

6、吃東西不要太快，多咀嚼：

這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。