月經在第1天和最后一天可以洗頭，月經期間注意事項不能吃辛辣食物、做好腹部保暖、保證充足睡眠。
1、不能吃辛辣食物：女性來月經是屬于正常現象，在第1天和最后一天都可以洗頭，使用溫熱水清洗可以讓頭皮保持在清潔狀態，在月經期間最好不要吃辛辣食物，比如辣椒、洋蔥、生姜等。
2、做好保暖：月經期間要注意腹部保暖，可以使用熱水袋做外敷治療能起到暖宮和促進經血排出。
3、保證充足睡眠：在月經期間要保證充足睡眠才可以使身體得到放松，還能增強免疫功能。
除以上注意事項，還需要戒煙戒酒。
月經第幾天可以洗頭，月經期間注意事項
作者：zhang1 時間：2017-05-14 14:50:05 來源：
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