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產后怎么發汗最有效

作者:zhang1  時間:2017-03-21 13:52:55  來源: 大眾養生網

產后并不存在最有效發汗方法,通常可以通過喝發汗湯或喝白酒等方法發汗。

產后發汗一般是在滿月當天或即將滿月時,能夠有效去除產婦體內大量寒氣及毒氣,首先要飲用適量熱熱的發汗湯,然后蓋上厚厚的被子促進身體發汗,發汗期間的被子一定要蓋密實,如果是在秋冬季節發汗,還需要將房間門窗關上,避免有風甚至導致風寒濕邪侵體,影響發汗的效果。

發汗期間要注意補充水分,防止體內水分過度流失,甚至誘發脫水的情況,另外,一般要在發汗完成24小時后才能洗澡,避免過早洗澡導致著涼,影響發汗效果。

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