蘋果酸奶減肥法大多數可以通過代替晚餐方式減肥瘦身，還需要做相對性減肥。
蘋果和酸奶里面含有豐富維生素和膳食纖維以及蛋白質等多種營養成分代替晚餐減肥，通常可以減少體內熱量攝入，還有利于加快腸道蠕動和食物消化，可以起到幫助身體減肥效果，有利于改善身體比較肥胖癥狀，還可以防止減肥期間身體出現營養缺乏。
蘋果酸奶減肥通常可以輔助，肥胖程度較嚴重時還需要通過跑步或是跳繩等多種運動方式減肥，有利于身體減肥瘦身成功，還可以起到緊致皮膚效果。
蘋果酸奶減肥法
作者：admin3 時間：2016-10-25 10:16:42 來源：
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