腸胃濕熱是很多人都有的一種問題，而中醫上認為這主要是由于人體正氣不足所致，可以通過調養的方式來進行緩解，那么腸胃濕熱具體該怎么調理呢？
腸胃濕熱的癥狀
腸胃濕熱：病起急驟，惡心頻發，嘔吐吞酸，腹痛陣作，瀉下急迫，便行不爽，糞色黃褐而臭，口渴欲飲，心煩，尿短赤少，舌苔黃膩，脈淆數或滑數。
脾胃濕熱，病證名。亦稱中焦濕熱。多由感濕邪或飲食不節、過食肥甘，釀成濕熱，內蘊脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利濕為主。
腸胃濕熱怎么辦
脾胃濕熱見癥多端，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口干不欲飲，饑而不欲食，小便色黃，大便不暢是脾胃濕熱的辨證要點。對此癥的治療應本著清熱不礙利濕，利濕不助熱的原則，應用三仁湯加減，常加冬瓜皮、茵陳，使濕祛熱清，脾胃安和。濕熱下痢多用葛根芩連湯加減;若出現黃疸之癥，可用茵陳五苓散加減。
腸胃濕熱食療方法
一、茵陳五苓散方藥葛根10克、黃芩10克、黃連6克、木香10克、茯苓12克、車前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷葉10克、生甘草6克。
二、四神豬肚湯材料：茯苓、淮山、芡實、蓮子燉豬肚
做法：
1、豬肚要用鹽水來清洗干凈內面的粘性分泌物，
2、用紫砂鍋來隔水燉的，我試過用隔水燉出來的湯水味道更加的鮮美!
3、燉的時間應當控制在兩到三個鐘，因為我是用高壓鍋來燉的，就是兩個鐘頭燉出來的豬肚已經是很好吃的了。
三、素燒苦瓜新鮮苦瓜200克，切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味，再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋，勾欠(含有鹽、味精)澆汁。
四、赤小豆薏米飲赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。
五、金針冬瓜湯干金針菜20克，切段，開水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。
