我們每天都需要用牙齒來咀嚼食物，而牙齒當中又是有著很多的縫隙的，所以食物的殘渣不可避免的要在口腔內停留，如果沒有及時的把這些殘渣處理掉的話，就會形成牙垢甚至是牙石，都有哪些方法可以去除這些東西呢？下面就讓我們一起來看看醫生是怎么看待這個問題的吧。
一：嚼花生
把生花生嚼碎，不要磨得太碎，呈顆粒狀即可。將花生咬碎后，以破碎的花生屑作為牙膏，用牙刷刷牙。顆粒狀的花生屑可以將牙垢磨除，讓牙齒美白。
二:墨斗魚骨頭
用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
三：食用醋去牙垢
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續、經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
好了，看完了上文的介紹，你知道去除牙石和牙垢的小竅門都有哪些了嗎？除了這些，你還可以通過用檸檬水來刷牙的辦法去除牙垢，不過由于檸檬水本來就屬于酸性的物質，所以不要使用的過多，不然對牙齒會有一定的破壞性的。
