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孕媽媽手腳冰冷怎么辦

作者:瞿晶  時間:2013-12-11 11:51:06  來源: 大眾養生網

孕媽媽手腳冰冷可以通過飲食調理、溫度調整、增加運動等方法來做改善。

1、飲食調整

孕媽媽手腳冰涼,可以通過飲食的方法來做調整,在飲食上要適當的喝一些溫熱性的食物,比如紅棗粥和紅糖姜水,可以達到排寒祛濕效果,可緩解手腳冰涼。

2、溫度調整

孕媽媽手腳冰涼也可以通過溫度調整的方法來做改善,需要適當的增加衣物,同時還需要調節好室內的溫度,室內的溫度最好保持在26度左右。

3、增加運動

如果長時間不運動的情況下,就有可能會導致局部的血液循環減慢,也可能會導致手腳冰涼的狀態,需要適當的做一些散步的運動。

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