哺乳期能吃巧克力，哺乳期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力，并不會對正常的哺乳造成很大的影響，但是應(yīng)該控制好巧克力的食用量，不要吃太多的巧克力，哺乳期的飲食特別的重要，良好的飲食才能有利于乳汁質(zhì)量的提高，有利于寶寶的成長。
巧克力是生活當(dāng)中比較常見的食物，營養(yǎng)的價值比較高，口感比較好，哺乳期的女性適當(dāng)?shù)某郧煽肆?，并不會影響到乳汁的分泌量以及乳汁的質(zhì)量，但是要控制好巧克力的食用量，避免一次性吃太多的巧克力，由于巧克力里面含有蔗糖，吃太多的巧克力很可能就會導(dǎo)致部分的人產(chǎn)生上火的癥狀，并且吃過巧克力之后，很可能還會導(dǎo)致部分的人產(chǎn)生興奮，不容易睡覺，只有控制好巧克力的食用量，才不會對哺乳期的女性以及寶寶的成長造成影響。
哺乳期喂養(yǎng)嬰兒的過程當(dāng)中，營養(yǎng)的需求一般是比較大的，平時在飲食當(dāng)中要均衡的營養(yǎng)，可以吃含蛋白質(zhì)豐富的食品，通過適當(dāng)?shù)暮赛S豆豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯以及雞湯，能用來增加乳汁的分泌量和乳汁質(zhì)量，有利于寶寶健康成長。
