寶寶在咳嗽的時候，喉嚨里面通常會出現很多痰液，有的時候并不能咳出來，這就讓寶寶的呼吸變得有些困難。這個時候除了正常吃藥之外，媽媽可以準備一些具有化痰作用的食物讓寶寶食用，以盡快恢復健康。生活中哪類食物有益于緩解喉嚨有痰的癥狀呢？來讓小編給大家說一說。
1、川貝冰糖蒸梨：把梨橫斷切開，去核放入幾粒冰糖以及碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤肺、止咳、化痰的功效。
2、白蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4至5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果不錯的。
3、梨粥：鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。
4、馬蹄水：3到4顆馬蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水。馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
5、陳皮水：陳皮、山楂、甘草各5片左右，加適量清水煮開即可。煮開后變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。
6、雪梨、冰糖以及川貝：把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入幾粒冰糖，5到6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
以上所介紹的所有食品都適合在寶寶有痰的時候喂食，只是會讓家長感覺辛苦麻煩，需要特意準備相應的食材并親自制作給寶寶吃。但確實是能夠發揮不錯的食物療效，為了寶寶能夠少受病痛帶來的折磨，家長們最好是嘗試一下。
