?很多已婚女性面臨這個一個問題，就是懷孕，那么，有人就說了，懷孕會長妊娠紋的，很癢，很難受，有部分愛美的女性就有點害怕了，其實，這都是自然現象，不必過于擔心，在這里就為大家介紹一下懷孕肚子上長妊辰紋的原因及預防方法，這樣大家就不會害怕了。

?妊娠紋形成原因：人體的腹部從外到內有許多層,它們是皮膚,皮膚彈性纖維,皮下脂肪層,肌纖維群與肌腱組成的腹直肌,腹膜前脂肪層和腹膜.正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,并在一定限度內自由伸縮.當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長.尤其是懷孕6個月后更加明顯.當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離.于是,在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋.產后,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但難以恢復到以前的狀態,而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最后變成銀白色,即妊娠紋。

?預防方法：

?1.每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜,水果和富含維生素及礦物質的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能.維生素E對于皮膚有抗衰老作用,富含維生素E的食物有卷心菜,葵花籽油,菜籽油等.維生素A,B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質.當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時,會出現口角乳白,口唇皮膚開裂,脫屑及色素沉著.富含維生素A的食物有動物肝臟,魚肝油,牛奶,奶油,禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果.富含維生素B2的食物有肝,腎,心,蛋,奶等。

?2.正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速.早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態；清晨,排出體內垃圾是非常重要的.如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

?上面詳細的介紹了懷孕肚子上長妊辰紋的原因及預防方法，大家也看到了，這只是一種自然現象，每個懷孕的女性都會這樣，如果不想妊娠紋困擾自己，就要及時的做好預防措施，最后，祝愿每一個媽媽都能有一個健康的寶寶。