孕婦睡覺腿抽筋改善的方法是生活調整、飲食調整、藥物治療等,這些都是常見到的方式,根據個人情況決定。
1、生活調整孕婦睡覺腿抽筋要在生活上做調整,有可能是懷孕之后腿部長期受壓引起的,要多注意休息或者是在腿部熱敷。
2、飲食調整孕婦睡覺腿抽筋有可能和缺乏微量元素以及缺鈣有關系,在飲食上也要做出調整,盡量選擇吃維生素豐富的水果和蔬菜,也能選擇吃些高鈣食物,比如雞蛋、牛奶、蝦皮等。
3、藥物治療孕婦睡覺腿抽筋也可以選擇使用相關的藥物治療,主要是遵醫囑服用碳酸鈣或乳酸鈣等,補鈣后會有所好轉。
除了以上這些治療方法之外,也需要在腿部適量按摩,做好腿上的保暖工作。