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懷孕初期腰酸背痛要怎么緩解

作者:zllwin  時間:2015-03-03 10:17:44  來源: 大眾養生網

懷孕初期腰酸背痛需要適當的臥床休息、局部按摩、局部熱敷等方式給予緩解,同時還需要定期到醫院做腹部彩超檢查。

1、臥床休息:懷孕初期腰酸背痛通常是由于體內的激素含量發生改變之后引起的一種正常生理現象,而孕婦則需要選擇臥床休息緩解癥狀,同時還需要注意臥床休息的姿勢要選擇舒適的位置,可以促使腰背部的癥狀改善。

2、局部按摩:懷孕初期腰酸背痛在平時休息完之后,也可以對酸痛的部位做適當的按摩,促進血流循環以及經絡的疏通,有利于癥狀的減輕。

3、局部熱敷:懷孕初期腰酸背痛患者也可以利用熱毛巾熱敷患處,可以促使癥狀得到改善,但是需要注意在熱敷的時候做好皮膚護理工作,避免燙傷皮膚。

懷孕初期腰酸背痛的患者在平時還需要給予均衡膳食、營養支持,有利于胎兒在子宮內的發育健康。

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