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懷孕可以喝綠豆湯嗎

作者:小菲  時(shí)間:2014-09-12 20:32:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,在懷孕期間是可以少量喝綠豆湯的,通常不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生太大的影響,而且綠豆中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用后對(duì)人體健康也有一定的好處。綠豆還具有清熱解毒去火的功效,能夠有效緩解孕婦在懷孕期間出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。

但由于綠豆屬于寒性食物,因此一般不建議孕婦一次性食用太多,以免對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,建議孕婦在懷孕期間盡量清淡飲食,可以多食用一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,例如雞蛋,牛奶,瘦肉等,有助于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

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