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孕婦可以吃芝麻菜嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-09-06 21:58:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃芝麻菜的,通常不會(huì)對(duì)孕婦本身以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。另外,芝麻菜對(duì)人體還有一定的好處,其中含有一定的葉酸成分,通常能夠預(yù)防胎兒畸形,還可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分,但前提是孕婦對(duì)芝麻菜沒(méi)有過(guò)敏的現(xiàn)象。

建議孕婦在日常生活中可以多食用一些富含營(yíng)養(yǎng)以及清淡易消化的食物,例如牛奶、雞蛋、瘦肉、青菜、草莓等,不僅有利于自身健康,而且對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的好處。同時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行慢運(yùn)動(dòng),例如散步、瑜伽等,通常能夠增強(qiáng)自身體質(zhì),減少疾病的發(fā)生。

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