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孕婦可以吃方瓜嗎

作者:小白  時間:2014-09-06 21:52:00  來源: 大眾養生網

孕婦通常是可以適量吃方瓜的,但進食前需注意就醫,尋找專業醫師對食物的禁忌證進行明確,避免有其他不良癥狀產生。

方瓜中含有豐富的多糖、胡蘿卜素以及膳食纖維和各種微量元素等成分,能有效為機體提供充足的營養物質,促進胎兒骨骼的生長發育。同時還能夠在一定程度上增強機體的抵抗力和抗病能力,避免其他疾病產生的幾率,所以通常是可以吃的。

雖然方瓜的營養豐富,但食用時一定要注意量,避免一次性進食過多,否則就可能會加重胃腸負擔,引起胃腸道的不適反應。孕婦在妊娠期間需要養成葷素搭配營養均衡攝入的習慣,有利于孕期身體健康。

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