坐月子是指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期大多數(shù)能吃老母雞,適當(dāng)吃對(duì)身體可以起到保養(yǎng)作用,但是需要控制好攝入量。
產(chǎn)褥期身體會(huì)處在虛弱狀態(tài),需要補(bǔ)充人體消耗所需營養(yǎng)物質(zhì),老母雞當(dāng)中含有豐富營養(yǎng)成分。比如當(dāng)中含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充可以促進(jìn)人體代謝,加快血紅蛋白合成,可以幫助產(chǎn)褥期虛弱體質(zhì)得到改善,預(yù)防貧血發(fā)生,對(duì)身體有好處,所以可以根據(jù)自身需求適當(dāng)吃。
但是老母雞過量吃了以后,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,會(huì)引起長胖,所以需要避免過量吃。