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坐月子能吃橄欖油嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-31 10:04:57  來源: 大眾養生網

坐月子是指產褥期,產褥期大多數能吃橄欖油,掌握好攝入量對身體健康有好處。

產褥期是指生完寶寶沒滿42天時間,這個時間段身體會處在虛弱狀態,需要補充不同營養物質。橄欖油主要是以橄欖為原料制作而成,其中含有不同種類氨基酸以及礦物質,同時也含有維生素等人體所需營養成分,適當吃有助于營養物質補充,可以幫助虛弱體質改善,對身體健康有好處。

橄欖油當中含有油脂含量豐富,過量吃了以后可能會引起胃腸道刺激,所以需要控制好攝入量。

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