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產(chǎn)褥期可以吃糯米嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-31 10:04:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)褥期大多數(shù)可以吃糯米,糯米是一種溫和性的食物,不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體產(chǎn)生不良影響。

在產(chǎn)褥期間身體比較虛,對(duì)飲食要做出合理的調(diào)整,但是大多數(shù)的產(chǎn)婦是能吃糯米的,糯米里面的主要成分是淀粉,也有身體所需要的碳水化合物和維生素等成分,能為人體提供營(yíng)養(yǎng)成分,所以產(chǎn)婦適量吃些糯米,不會(huì)引起身體有不適的癥狀,但是因?yàn)榕疵椎酿ば员容^大,所以吃的時(shí)候要有所控制,不要短時(shí)間內(nèi)攝入過多。

坐產(chǎn)褥期間的女性對(duì)飲食可以選擇吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物和新鮮綠色的蔬菜,不僅能提高乳汁的質(zhì)量,也能促進(jìn)身體恢復(fù)。

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