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孕婦可以喝稀飯嗎

作者:小王  時間:2014-08-29 15:48:53  來源: 大眾養生網

孕婦可以喝稀飯,但是要盡量避免長時間喝。

女性在懷孕期間是可以適當的喝一些稀飯的,比如喝一些小米稀飯或者大米稀飯,這些稀飯有利于胃腸道的吸收和利用,也不會加重腸道的負擔,對于患有胃腸道疾病的人群是比較適合的。但是一般不建議長時間喝,由于里面的營養成分相對來說會比較少,可能會導致體內的營養成分攝入不足,會導致營養不良,胎兒的生長和發育都會受到影響。

女性在懷孕期間需要多吃一些優質蛋白類的食物,及時補充身體所需要的營養,可以選擇吃雞肉、鴨肉、豬瘦肉等。

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