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產(chǎn)婦可以喝酸奶嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-27 16:56:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦一般是可以喝酸奶的,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋ǔ2粫斐捎绊憽?/p>

酸奶是屬于一種奶制品,主要是由牛奶發(fā)酵制作而成的,當(dāng)中包含人體所需要的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì),同時(shí)還包括一些益生菌,能夠達(dá)到調(diào)整腸道菌群失調(diào)的效果,也能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動的作用,預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘。如果是屬于寒冷的冬季,再喝的時(shí)候盡量熱一下,這樣的過敏也對胃腸道產(chǎn)生刺激,也有利于腸胃道的吸收和消化。

產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱,一定要多注意休息,需要以臥床休息為主,飲食上還需要做到營養(yǎng)均衡和合理膳食。

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