產婦能適量吃刀魚，有助于補充營養，并不會對產后恢復造成影響。
刀魚中含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，以及不飽和脂肪酸等營養物質。產后適量食用有助于補充營養，增強自身抵抗力和免疫力，促進產后恢復。尤其是產后乳汁分泌不足的產婦，適量食用刀魚可以促進分泌乳汁，并且提高乳汁質量，嬰兒吸吮營養較高的乳汁，更有利于生長發育。
產后建議營養均衡多樣化，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含高蛋白質、高鈣等食物，有利于身體健康。
產婦能吃刀魚嗎
作者：迷戀 時間：2014-08-26 15:29:09 來源：
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