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哺乳期可以吃芋頭嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-26 14:58:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦在哺乳期的時(shí)候是可以吃一些芋頭的,因?yàn)橛箢^這種食物主要是可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及腸道消化的食物,對(duì)于便秘的患者來說,你們?cè)谏钪惺强梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍兄谥委煯a(chǎn)婦便秘的情況。

芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,塊莖中的淀粉含量達(dá)70%,既可當(dāng)糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補(bǔ)品,秋補(bǔ)素食一寶。芋頭還富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B3、皂角甙等多種成分。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,芋頭性甘、辛、平,入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結(jié)、補(bǔ)中益肝腎、添精益髓等功效。對(duì)輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、瘰疬、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用。

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