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寶寶能吃黑豆嗎

作者:小翼  時間:2014-08-26 11:42:32  來源: 大眾養生網

寶寶在日常生活中通常可以適量的吃黑豆,適量的吃黑豆,一般不會對身體健康造成影響,并且對身體健康還能夠起到一定的益處。

黑豆屬于豆類植物,里面含有大量膳食纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及微量元素等成分。在日常生活中適量的吃黑豆,能夠起到改善胃腸蠕動,加快排便作用,同時還能夠起到抗氧化、補腎益脾、健腦益智等功效。

寶寶的日常需要去食用一些新鮮水果、蔬菜,以及含有高蛋白食物,有利于寶寶身體健康成長。

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