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想要寶寶的人飲食要注意什么

作者:1香米  時(shí)間:2014-08-25 11:38:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想要寶寶的人飲食上不能吃刺激性食物、酒精食品、油膩性食品等。

1、刺激性食物

在備孕期間要注意不要吃生姜蒜、火鍋麻辣燙等刺激性的食品,可能會(huì)影響到身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、酒精食品

備孕期間要注意也不能吸煙喝酒或者吃一些含有酒精的食物,可能會(huì)對(duì)懷孕造成明顯的影響。

3、油膩性食品

想要懷孕要注意多吃一些比較清淡的食物,比如新鮮的蔬菜或者水果,盡量少吃炸雞或者油條等,比較難以消化或者是吸收,容易產(chǎn)生肚子脹氣。

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