孕婦一般是能吃雪蓮子，可以起到補充身體所需營養(yǎng)的效果，同時對胎兒的發(fā)育和成長還比較有利。
因為蓮子屬于日常生活中比較常見的食物，其中的營養(yǎng)成分是比較豐富的，尤其含有豐富的微量元素、維生素等成分，可以補充身體所需，也可以促進胎兒發(fā)育和成長。另外蓮子中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃道蠕動，改善孕期所出現(xiàn)的便秘癥狀，對孕婦的身體健康比較有利。
在懷孕期間，孕婦需要注意做好自身護理工作，合理搭配飲食，盡量做到營養(yǎng)全面化。
孕婦能吃雪蓮子嗎
作者：小白 時間：2014-08-19 12:36:43 來源：
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