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孕婦能吃酸棗嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-19 12:21:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能吃酸棗。

對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處:準(zhǔn)媽媽在妊娠期會(huì)出現(xiàn)孕吐癥狀,食用酸棗能刺激胃分泌出胃液,減輕孕吐反應(yīng)。酸棗中的維生素C還能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的抵抗力,促進(jìn)人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

對(duì)胎兒的好處:酸棗中的維生素C對(duì)胎寶寶形成結(jié)締組織非常有益,還能促進(jìn)心血管的生長(zhǎng)發(fā)育,有助于造血系統(tǒng)發(fā)育健全。

產(chǎn)婦能吃酸棗。

生產(chǎn)以后,身體虛弱,需要補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng),酸棗屬于酸性的水果,能使媽媽們食欲打開(kāi),開(kāi)胃健脾,從而促進(jìn)對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。媽媽食用酸棗還能安神養(yǎng)心,有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

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