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孕婦能喝脫脂牛奶嗎

作者:小王  時間:2014-08-19 10:42:28  來源: 大眾養生網

孕婦一般可以喝脫脂牛奶。孕婦如果出現癥狀,需要及時就醫,防止影響自身健康和胎兒的生長發育。

脫脂牛奶當中的脂肪含量通常比較低,同時也含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養物質,孕期適當的喝一些,不僅有助于身體補充營養,提高免疫力,促進胎兒的生長發育。同時,也可以幫助降低孕期肥胖的幾率,對身體健康通常有積極作用,所以通常可以喝。

建議孕婦多吃新鮮的水果、蔬菜以及肉類等,幫助身體補充營養,防止出現貧血、缺鈣等現象。

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