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孕婦能吃香干嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-08-19 09:43:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通??梢猿韵愀桑艽龠M(jìn)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

香干屬于黃豆制作而成的食品當(dāng)中有鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,孕婦在懷孕期間對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比較大,適量吃香干可以有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng),并且蛋白質(zhì)能有效增強(qiáng)身體的能量需求,有助于胎兒發(fā)育,香干的鈣質(zhì)能有效促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防女性在孕期的缺鈣,的微量元素和維生素成分能有效提高身體免疫力。

懷孕期間香干不要太多,會(huì)引起出現(xiàn)水腫或者脹氣。

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