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孕婦可以吃全麥粉嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-08-18 15:22:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃全麥粉,能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。全麥粉當(dāng)中含有非常豐富的淀粉和碳水化合物以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦是可以適量吃的,女性在懷孕期間身體比較特殊,對營養(yǎng)需求也會(huì)很高,可以適當(dāng)吃一些全麥粉制作的面食。

孕婦還需要注意營養(yǎng)均衡,在吃全麥粉期間還需要增加水果和蔬菜的攝入,在進(jìn)入到孕中期之后,胎兒生長發(fā)育比較快,還需要適當(dāng)吃一些含鈣量高的食物,比如蝦、牛肉、大豆制品、牛奶等,都可以補(bǔ)充身體所需和促進(jìn)胎兒生長。

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