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孕婦能不能吃香辣酥

作者:小湖  時間:2014-08-13 14:26:54  來源: 大眾養生網

孕婦能吃香辣酥,但是應適量攝入。

女性在懷孕期間,身體抵抗力比較低,應盡量減少食用生冷、辛辣、刺激性食物,以免引起身體不適。飲食應以清淡易消化為主,多吃新鮮水果蔬菜,適當添加高營養物質,如蘿卜排骨湯、鯽魚豆腐湯、雞蛋瘦肉粥等,不僅能夠補充蛋白質,還能夠起到補血作用,預防出現缺鐵性貧血。另外可以選擇身體狀態良好時,進行戶外有氧活動,促進身體新陳代謝,提高身體抵抗力。

定期前往正規醫院做產檢,觀察胎兒生長發育情況。

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