懷孕是一件很辛苦的事，懷孕要經過早期的妊娠反應，到了中后期，胎兒發育更快，孕婦要時刻承受胎兒的重量，行動不便不說，有時候還會坐立不便，甚至于不能躺下睡覺。這嚴重影響了孕婦的正常生活，因為估計到胎兒的發育，還不能隨心所欲的吃一些想吃的東西。
孕婦飲食要格外注意，稍有不慎就很對孕婦或者是胎兒造成不良的影響，后果嚴重，所以孕婦在懷孕時期的飲食要特別注意，大家就會對孕婦的食譜很認真，那孕婦到底能不能吃迷迭香?
迷迭香的香氣可使人感覺清爽，其具有健脾胃、防老化、除濕、止(經)痛的效用。另外，還能促進頭皮毛囊的血液循環，常用可改善禿頭、掉發的現象。也有除蟲與去腥味的效用，因此許多地中海風味的海鮮料理，多半會加入迷迭香去除海鮮腥味。
現在市面上有很多運用迷迭香制作而成的食品，像是茶包、餅乾或蛋糕等等。孕期使用迷迭香并沒有特殊的禁忌，主要建議準媽媽使用迷迭香泡淡淡的茶來飲用，但不鼓勵使用大量或濃厚的迷迭香茶。另外，迷迭香也會制作成精油，精油是經過提煉，因此刺激性較為強烈，并不建議準媽媽使用。
孕期使用迷迭香并沒有特殊的禁忌，主要建議準媽媽使用迷迭香泡淡淡的茶來飲用，但不鼓勵使用大量或濃厚的迷迭香茶。
上述已經詳細說明了并不反對孕婦食用迷迭香，但這并不意味著就支持孕婦食用。因為孕期是一個特殊的時期，在這段時間，孕婦一定要嚴格的按照健康的生活習慣來生活，以免錯誤的習慣造成胎兒的發育不良。除此之外，孕婦一定要定期孕檢，及時觀察胎兒的發育狀態。
